このブログを見てくださっている方（ほとんどいないと思うけど(^^;)注意点を。先ほどのチベット体操。目が回るようなら、やらないこと。又はゆっくり回るとか回数を減らす。どこか痛みがあったり出たりしたら無理してやらない。もっと...