田んぼに入って植え残した部分に苗の手植えをしたけど、めっちゃ疲れた。特に深くぬかるんだ部分は脚が抜けず、不安定な場所で足をゴムで引っ張られながら脚を持ち上げるような運動の連続。だから足腰、体幹のトレーニングとしては強...