スーパースターの健康管理

世界のスーパースターとなった大谷翔平。彼の圧倒的パフォーマンスに加え、すばらしい人柄と人間性が愛される理由ですね。
彼の健康管理、意識もすばらしい。食事と睡眠に気を使い身体をとても大事にしているとのこと。お酒は美味しいと感じてもあまり飲まない。必要性を感じないとのこと。ここが一般の人とは違う。普通の人は旨いから食べる。舌と脳が欲している物を食べる。
身体にとって害があるか？とか必要性があるか？なんてあまり考えはない。だからどうしても嗜好品が多く片寄った食事になってしまう。
美味しいものを美味しく食べることはいいことだけど「体にとってどうなのか？必要性は？食べ過ぎ飲み過ぎてないか？」って自分に問いかけながら食べたいですね。食べた物を原料にして身体は作られ動いているんだから。