首肩こり

半年ぶりの52歳男性。前回は腰痛で来院されたが今回は首肩こりとのこと。1ヶ月前から鎮痛剤を使っていたが効かないとのこと。
触ると首がガチガチになっている。原因がどこから来ているのか？足先から見てゆく。長時間のデスクワークの影響で頭と手だけ酷使し身体を動かさない事が原因と思われる。腕、頭からの僅かな刺激で首を緩めてゆく。首は強く押したり揉んだりすると逆効果で硬くなるので別の部位から緩める。
呼吸を使い副交感神経優位にし緊張を解いてゆく。首は緩み楽になったとの事。
「辛くなったら早めに来てくださいね。1回で楽になるので」