眼精疲労からくる首肩こり、頭痛

なかなかとれない頑固な首肩こり、頭痛。原因として・強揉みが好き。その時は気持ちいいんだけど、すぐに戻って更に硬くなってもっと強く揉まないと効かない。・手の平や指や肘などが凝って痛みがある。・デスクワーク等で目が疲れて...