頭痛

頭が重い、首肩がこる、体がだるい。
パソコンやスマホ作業、デスクワークで目や頭を使うことが多い方。
頭を触ってみて下さい。凸凹してたり硬かったり痛いところがあったりしませんか？
頭蓋骨内の血流が悪くて内圧が上がってるせいかも？
首の後ろを触ってみて下さい。
凝ってませんか？
後頭部の首の付け根の骨際を親指で中心に向かって軽く押してみて下さい。
痛気持ちいい程度に。
その上の後頭骨に指を移動して横に指を動かしながら凝って痛いところがあれば
そのまま痛気持ちいい程度に押さえているとコリがとれてスッキリします。