筋肉痛

先日の草刈りの後遺症でハムストの筋肉痛と右手中指薬指の痛みがまだ引かない。指もセルフケアで一時良くなったが翌日戻っていた。やはり筋肉痛は1週間位痛みが継続する。身体を休ませる必要があるから痛みを出し動かないようにし回復させているのだ。身体は機械と違う。無理すれば必ず影響が出る。筋肉だけではなく、内臓も疲れ免疫も弱る。
回復するまで休ませる必要がある。しかし大谷翔平の回復力は半端ないなぁ。