骨太の〇〇と言われるように骨はがっしりしているのがいい。しかし加齢とともに骨密度が低下し特に女性は骨粗しょう症になりやすい。筋肉も骨も新陳代謝を繰り返し生まれ変わっている。古い骨を溶かして新しい骨を作っている。女性は...